A new chapter
Body, Mind & Soul Reset
01 - 03 Oktober 2025
Het mag anders..
Helderder, sprankelender en met aandacht. Een wereld die zo snel veranderd, vraagt om een andere benadering, hoe ij met je lichaam omgaat, hoe je meer rust kunt brengen in deze tijd van ongekende en onophoudelijke informatie stroom. Wat ' klopt ' er voor jou? Waar stroomt jouw bezieling doorheen? Wat mag jij brengen?
Wat je leert
Na deze 3 daagse Challenge:
- heb je meer inzicht in de werking van je lichaam in relatie tot je leven en je diepere lagen.
​
- heb je door simpele houdingen en afstem oefeningen geleerd hoe je door met aandacht naar bepaalde gebieden te gaan , ruimte creëert.
​
- heb je eenvoudige yogahoudingen geleerd die je energie geven
- heb je een zalig ochtend ritueel ontdekt
​
- ben je helemaal klaar voor een New Chapter
​
- zeg je JA tegen een natuurlijk F L O W in je lichaam en je leven.
​
- heb je contact gemaakt met jouw ziel, je bewustzijn
​
- kun je helderder in kaart brengen wat centraal staat in jouw leven.
​
-
​
​
Inhoud
We gaan samen naar de diepere lagen
Je krijgt een ademhalings - techniek en mindfulness oefening
​
- Zachte yogahoudingen voor flexibiliteit, kracht en detox
​
- eind ontspanning
​
- Intentie van de dag
​
- Dagelijks een mail voor inspiratie & support
​
- Elke dag een nieuwe heerlijke yoga flow playlist via SpotiFy
​
- Dagelijkse tips over voeding & reiniging.
​
- Yoga houdingen die jouw organen reinigen.
​
- Connectie Lichaam, geest & soul
Wat je kunt na deze fijne dagen
Deze Challenge geeft jou die heerlijke Lente energie Boost
- Na deze challenge ben jij super gemotiveerd om je dag met een nieuw en energiek ritueel te starten.
​
- Heb jij 3 verschillende yoga flow's geleerd om meer en energie te krijgen.
​
- Heb je ademhalings oefeningen geleerd om je fit en energiek te voelen.
​
- Ben jij super gedisciplineerd om jezelf dagelijks dit ME - Time moment te geven.
​
- Weet je hoe je veel meer plezier en energie uit een dag haalt.
​
-- Begrijp je dat wanneer jij jezelf uitdaagt, je er ook wat voor terug krijgt: energie, fit zijn en rust.
​
- Leer je om je dag vanuit een kalme mind te starten. ( en merk je hoe jouw dag dan anders verloopt.
-