Welkom in jouw
Autumn Detox
Deze dagen staan volledig in het teken van jouw body & soul.
Laat je meevoeren op deze prachtige reis.
Dag 3
Embrace
Hoe vaak horen we niet: je moet van jezelf houden? Maar wat houdt het eigenlijk in? Van jezelf houden?
hoe vaak horen we niet: Jezelf accepteren zoals je bent? Maar wat betekent dat eigenlijk?
Zoals je wel merkt is het niet eenvoudig, want als jij niet goed voor jezelf zorgt, dan heb je ook geen heldere waarneming. Dan is de kijk op ' jezelf f' vertroebeld. En is het dan heel erg als je toch heel graag een paar kilo's lichter wilt zijn, wilt stoppen met roken of andere niet zulke gezonde gewoontes? Betekent dit dan dat je jezelf niet accepteert? Waar ligt de grens? En de balans tussen een ' gezonde en eerlijke kijk op jezelf en luiheid en gemakzucht?
BodyReflectionVragen
Deze vragen dienen als inspiratie en zijn gewoon erg leuk om even te beantwoorden voor jezelf. Ik heb deze vragen opgesteld om je wat input te geven. Er is geen uitkomst die goed of slecht is, maar heldere reflectie vragen met jouw unieke antwoorden. En deze zijn anoniem en voor niemand zichtaar, ook niet voor mij!
3 gouden sleutels
1 / Regelmaat
Jouw lichaam heeft regelmaat nodig: voeding, nachtrust en beweging. Dan ontstaat er rust in je lichaam en dat merk je ook in je mind.
2 / Discipline
Niet gelijk schrikken van dit woord, maar het is heel erg belangrijk voor je welzijn. Discipline geeft je structuur , maar je ontwikkeld er ook innerlijke kracht door.
3 / Authencity
jij bent authentiek, uniek, er is er maar één zoals jij. Welke versie wil je graag zijn? Wil je groeien en ontwikkelen?
listen &
relax
Jouw opdracht voor vandaag
Ga er eens rustig voor zitten, pak je Workbook erbij en doe doe de opdracht die bij deze dag hoort. Het zal je alvast heel veel inzichten geven. Mocht je je WorkBook nog niet gedownload hebben, dan kan dat via de button hieronder.
Ik wens je er heel veel plezier mee!
XOX Aliye
