Hello Morning Challenge
Wil je jouw dag met ENERGIE en JOY starten? Alles in je lichaam laten stromen voordat je de deur uitgaat? Meer uit je dag halen? Uit je winterslaap ontwaken? Je verheugen op de dag? In het NU leven? Doe dan mee met deze heerlijke , zalige verfrissende 3 daagse Challenge! 
 
Je dag anders starten
Vaak ben je na de winter door je energie reserves heen en is het tijd voor een BOOST! Een patroon doorbreken heeft tijd, geduld en discipline  nodig en geef jezelf  dit zetje en duwtje in je rug. 
 
Wat je leert
Na deze 3 daagse Challenge:
- heb je een  patroon doorbroken en start jij je dag fris
​- begrijp je waarom je de dag met yoga zou starten
​ -heb je eenvoudige yogahoudingen geleerd die je energie geven
- heb je een zalig ochtend ritueel ontdekt
​- ben je helemaal klaar voor de LENTE
​- zeg je JA tegen energie en fit zijn
 
Inhoud programma
​-Je start je dag met een ademhalings - techniek en mindfulness oefening​
- Yogahoudingen voor flexibiliteit, kracht en detox​
- Verfrissende eind ontspanning​
- Intentie van de dag​
- Dagelijks een mail voor inspiratie & support​
- Elke dag een nieuwe heerlijke yoga flow playlist via SpotiFy​
- Dagelijkse tips over voeding & reiniging.​
- Yoga houdingen die jouw organen reinigen.​
- Relatie zomer seizoen & jouw lichaam.​