SoulWare Yoga - vroege vogel

 

Heerlijk je ochtend of week beginnen met een Vroege Vogel sessie. Ik verzeker je dat je een productieve en fijne dag tegemoet gaat

SoulWare Yoga richt zich op kleine groepen, met veel aandacht voor het individu. 

Aelbrechtskolk 35b, Rotterdam

 

losse les    -   10 euro

8 lessen    -    80 euro

.

Hatha Yoga

Een flexibel en sterk lichaam geeft een gevoel van vrijheid.

 

Hatha Yoga maakt het lichaam sterk, soepel en ontspannen, en is heerlijk om te doen na of juist voor een drukke dag of week. Het geeft totale ontspanning en energie.

 

Yoga betekent letterlijk " verbinding, vereniging of eenheid. ". Door het beoefenen van Yoga voel je je meer verbonden met jezelf en je lichaam .En ontdek je steeds meer mogelijkheden en ruimte in jezelf en daardoor ook in je leven.

In mijn lessen beoefenen je de asana's en eenvoudige pranayama's, gebaseerd op Basis Hatha Yoga.

 

Asana's zijn lichaamshoudingen die erop zijn gericht om meer inzicht te krijgen in de grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam.

 

Pranayama's zijn ademhalingstechnieken die helpen om je lichaam en geest te leren kennen en ontspannen

 

De les wordt altijd afgesloten met een visualisatie of meditatie.

SoulWare Yoga - small groups

SoulWare Yoga richt zich op kleine groepen, met veel aandacht voor het individu. 

Liever thuis? Ik neem een matje voor je mee! Vraag naar de mogelijkheden.

Wil je een eigen groepje samenstellen? Vraag ook naar de mogelijkheden!

Aelbrechtskolk 35b, Rotterdam

losse les-        20 euro

8 lessen    -   95 euro

.

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

i♡life - all rights served by SoulWare