Vanwege de Corona Maatregelingen zijn er tot 15 januari 2021 geen fysieke binnen groepslessen! Wel zijn er Daily Live Stream lessen. Meer info
vind je HIER! Wil je weten wanneer er een les is?
SoulWare Yoga - vroege vogel
Alleen in het voorjaar en de zomer!
April 2021 starten we weer.
Heerlijk je ochtend of week beginnen met een Vroege Vogel sessie. Ik verzeker je dat je een productieve en fijne dag tegemoet gaat.
SoulWare Yoga richt zich op kleine groepen, met veel aandacht voor het individu.
.
Hatha Vinyasa YinYoga
Een flexibel en sterk lichaam geeft een gevoel van vrijheid.
Hatha Yoga maakt het lichaam sterk, soepel en ontspannen, en is heerlijk om te doen na of juist voor een drukke dag of week. Het geeft totale ontspanning en energie.
Yoga betekent letterlijk " verbinding, vereniging of eenheid. ". Door het beoefenen van Yoga voel je je meer verbonden met jezelf en je lichaam .En ontdek je steeds meer mogelijkheden en ruimte in jezelf en daardoor ook in je leven.
In mijn lessen beoefenen je de asana's en eenvoudige pranayama's, gebaseerd op Hatha Yoga en Vinyasa Yoga. Ook zitten er regelmatig elementen van Yin Yoga in.
Asana's zijn lichaamshoudingen die erop zijn gericht om meer inzicht te krijgen in de grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam.
Pranayama's zijn ademhalingstechnieken die helpen om je lichaam en geest te leren kennen en ontspannen
De les wordt altijd afgesloten met een visualisatie of meditatie.
SoulWare Yoga - small groups
Vanaf 15 januari 2021 nieuw rooster!
SoulWare Yoga richt zich op kleine groepen, met veel aandacht voor het individu.
Liever thuis? Ik neem een matje voor je mee! Vraag naar de mogelijkheden.
Wil je een eigen groepje samenstellen? Vraag ook naar de mogelijkheden!
.