start je dag F R E S H

Hello Morning

Wil je jouw dag met ENERGIE en JOY starten? Alles in je lichaam laten stromen voordat je de deur uitgaat? Meer uit je dag halen? Uit je winterslaap ontwaken? Je verheugen op de dag? In het NU leven? Doe dan mee met deze heerlijke , zalige verfrissende 3 daagse Challenge! 

Soulware-5.png

Je dag anders starten

Vaak ben je na de winter door je energie reserves heen en is het tijd voor een BOOST! Een patroon doorbreken heeft tijd, geduld en discipline  nodig en geef jezelf  dit zetje en duwtje in je rug. 

Wat je leert

Na deze 3 daagse Challenge:

      - heb je een  patroon doorbroken en start jij je dag fris

- begrijp je waarom je de dag met yoga zou starten

 - heb je eenvoudige yogahoudingen geleerd die je energie geven

 

     - heb je een zalig ochtend ritueel ontdekt

-  ben je helemaal klaar voor de LENTE

- zeg je JA tegen energie en fit zijn

fullsizeoutput_22d7_edited_edited.jpg

Inhoud

Wat je dagelijkse start van je dag wordt

-  Je start je dag met een  ademhalings - techniek en      mindfulness oefening

-  Yogahoudingen voor flexibiliteit, kracht en detox

-  Verfrissende eind ontspanning

-  Intentie van de dag

-  Dagelijks een mail voor inspiratie & support

-  Elke dag een nieuwe heerlijke yoga flow playlist via    SpotiFy

-  Dagelijkse tips over voeding & reiniging.

-  Yoga houdingen die jouw organen reinigen.

-  Relatie Lente seizoen & jouw lichaam.

Wat je kunt na de challenge

Deze Challenge geeft jou die heerlijke Lente energie Boost

-  Na deze challenge ben jij super gemotiveerd om je    dag met een nieuw en energiek ritueel te starten. 

-   Heb jij 3 verschillende yoga flow's geleerd om meer en       energie te krijgen.

-    Heb je  ademhalings oefeningen geleerd om je fit en          energiek te voelen.

-    Ben jij super gedisciplineerd om jezelf dagelijks dit ME -      Time moment te geven. 

-    Weet je hoe je veel meer plezier en energie uit een dag      haalt.

--    Begrijp je dat wanneer jij jezelf uitdaagt, je er ook wat        voor terug krijgt: energie, fit zijn en rust.

-    Leer je om je dag vanuit een kalme mind te starten. ( en        merk je hoe jouw dag dan anders verloopt.

-